O Poder das Palestras Para Promover Conhecimento

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As palestras são meios de comunicação com o objetivo de propagar o conhecimento e a informação de forma oral e explicativa. É através das palestras que temos a oportunidade de nos aprofundar em determinado assunto ou tema, relacionado ao nosso interesse profissional ou particular. O uso de slides ou vídeos pode ser comum em algumas apresentações. Eles servem como apoio para a elucidação de um exemplo ou, pensamento do palestrante. Continue Lendo →

Como Acabar com as Espinhas

como acabar com as espinhas

O surgimento de espinhas, principalmente no rosto, e algo bem comum, entre os adolescentes ainda mais!

As espinhas surgem devido a uma grande produção de sebo pelas glândulas sebáceas, que acabam obstruindo os poros. As espinhas ainda podem ser causadas pela caspa do couro cabeludo. Continue Lendo →

Como Perder Gordura Abdominal

gordura abdominal

Para eliminar gordura localizada na região abdominal você irá precisar de algumas orientações praticas, mas não tão fáceis de serem aplicadas no dia a dia: Boa alimentação e a realização de atividades físicas capazes de aumentar a frequência cardíaca a ponto de estimular a queima de gordura.

De antemão, saiba que não é possível queimar gordura somente de uma região do corpo, mas com as dicas deste artigo você conseguirá reduzir bastante os níveis de gordura corporal. Continue Lendo →

5 Exercícios Poderosos Para Perder Peso

perder barriga

Todos sabem que praticar esportes e exercícios físicos ajudam a enxugar aqueles quilos indesejáveis. Porém, alguns exercícios apresentam resultados mais impactantes no organismo, fazendo com que os ganhos sejam ainda maiores. A indicação é fazer 300 minutos semanais de atividade física para a perda e manutenção de peso. O que representa 60 minutos de exercícios diários, cinco vezes por semana. Confira os 5 tipos de exercícios mais poderosos para emagrecer.

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Como Economizar Água

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Você já deve saber que as reservas de água do planeta não irão durar para sempre. Neste verão, foi possível inclusive ter uma prévia dos transtornos que a falta de abastecimento de água pode ocasionar.

As grandes cidades consumiram mais do que deveria destas reservas e com a falta de chuva em muitos lugares o fornecimento ficou interrompido por dias. O gasto excessivo também foi um dos fatores para piorar ainda mais o problema. Continue Lendo →

Como Economizar Gasolina

Economizar-Combustível-Dicas

O combustível é um dos itens mais caros no orçamento do brasileiro. Parece que todas as forma possíveis de economizar gasolina são úteis na hora de enxugar as contas.

O Brasil já passou por diversas crises e a gasolina sempre esteve presente. Hoje no mercado, há opções de veículos mais econômicos, com diversidade de combustível e motores menos exigentes. Continue Lendo →

Sucos e Chás Calmantes e Relaxantes

Sucos e Chás calmantes e relaxantes

Os sucos e chás com propriedades que acalmam e relaxam são muito saborosos e de preparo rápido e prático e também facilitam o sono e previnem o estresse durante o dia.

Devido a vida agitada que levamos, que tal dar uma acalmada e relaxada através da ingestão de sucos? Continue Lendo →